健康を取り戻したい
今日は30分だけ遅らせられた。蓄膿の咳で結構ストレスが溜まっている。早く健康になりたい。
いやなことがあった しんどかった
🍵
omikujiの減酒日記
@omikuji omikuji
6件の記録
息子と過ごす
本日は息子が発熱で保育園に預けられないので、仕事をオヤスミマンして、息子と一日過ごした。 息子は朝食をとったらすぐ寝室で寝ていた。 私はスマホからいくつか仕事をAIに依頼しつつ、ゲームをして過ごした。 しばらくすると息子が深い眠りについたので、こっそり部屋を出て、仕事をした。 …
いつもより減らせた いやなことがあった
息子と過ごす
本日は息子が発熱して早退になった。 今までは息子を迎えに行った後はすぐに酒を飲んでいたが、もうお風呂に入った後まで飲まないと決めているので、発熱してギャン泣きの息子の面倒を、シラフで見る。 一時間半、おやつを食べてみたり、膝の上に座って過ごしたりして、息子となんとか過ごした。 …
いつもより減らせた いやなことがあった
減酒日記
今日も摂取できた。節酒に慣れてきて、今日は仕事をしたり、勉強をしたりして過ごしていました。勉強といっても俺にとっては遊びみたいなもんなんだぜ。 家族でご飯を食べて、夜はほどほどのお酒で過ごしました。 夜寝る前に妻と息子がいろいろやっているのを見て、妻に「いつもこうだったんだね」…
いつもより減らせた 特になし
減らした
本日は家事を全部終わらせてから飲むと決めて、実際にそうしたが、17時になってしまった。 もう十分頑張ったしいいかと思って飲んだが、やはり早かった。 もう普段通り飲みそうだったが、ちょうど白米が炊き終わったので、酒はやめて、白米をたくさん食べることにした。 結果普段よりも減らすこ…
いつもより減らせた 食事どき
息子と遊んでお酒を減らす
今日から息子をお風呂に入れてから飲むことにした。 こうすることで、1時間半くらい飲む時間を遅らせることができる。 今までは仕事が終わったらすぐ飲んでいた。 息子と一時間半くらい、お風呂までの間一緒に遊んだ。雨だったので、家で写真の謎の箱を頭に乗せて、落とすっていう遊びをした。 …
いつもより減らせた 仕事のあと